Aprenda a secar cintura rapidamente

Use a esteira

Uma das melhores maneiras de reduzir a cintura facilmente é usar a escada rolante. Desta forma, não só irá fortalecer os músculos, mas também você estará aumentando a sua capacidade aeróbica. Estudos recentes com o uso por 45 minutos você vai queimar 200-450 calorias. Se você não tem uma esteira e não recorrer a uma academia, você pode ir correr em algum lugar que você gosta e até mesmo se reunir com amigos para fazê-lo.

Se você acabou de começar a correr e se cansar muito, você pode tentar o seguinte: caminhar por dois minutos rápido fazem três minutos de corrida, dedique alguns minutos para se recuperar e repetir. Com o tempo você vai ver que você não vai precisar de descanso, porque o seu corpo vai se acostumar.

Exercícios de giro

Outra maneira de obter cintura está fazendo exercícios diferentes que você pode transformar a queimar até 580 calorias em apenas 45 minutos de atividade física. Para fazê-lo colocar-se de pé, com as pernas afastadas e mantenha os braços na frente de você como se você tomou a pose usado pelos boxeadores. Comece girando o tronco para a direita duas vezes e na terceira vez levantar o seu joelho esquerdo. Vire e pernas e repita o exercício 12 vezes, ou seja, seis de cada lado.

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Mascara clareadora para rosto

Máscara com farinha 

Colocamos duas colheres de sopa de farinha, uma pitada de açafrão e um pouco de leite para formar uma máscara para clareamento da pele. Se você tem pele oleosa, podemos colocar algumas gotas de suco de limão. Vamos deixar em 15 a 20 minutos, quando estiver pronto para remover seco.

Máscara de Leite 

Para fazer essa máscara vai precisar de uma colher de sopa de mel, suco de limão e leite em pó, deixe-a por 10 minutos e vamos ter a pele mais clara e gradualmente mais clara e livre de manchas. Como você deve ter de limão, em seguida, usar protetor solar para evitar danos à sua pele.

Máscara de suco de pepino e limão 

Se você quer a pele mais clara, você só tem que misturar uma colher de sopa de suco de pepino e um suco de limão. Nós aplicamos o líquido com a ajuda de um algodão em todo o rosto e deixe por 15 minutos antes de enxaguar.

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Aprenda clarear axila

Estamos confiantes de que, em um tempo que você quer abraçar o topo de seu namorado. Mas nós sabemos que você tem uma deficiência por causa de um assunto que você encontrar embaraçoso, mas sabemos que isso acontece com a maioria das mulheres. Sem mais delongas, hoje trazemos-lhe dicas para clarear axilas escuras. Se o seu caso não responder a condições médicas adversas você pode usar as seguintes maneiras de se livrar de axilas escuras.

Pepino:
Pepino como batatas possui propriedades de branqueamento naturais. Aplique um pouco de suco de pepino em seu clareamento da pele das axilas ou se preferir pepino cortado em fatias e colocá-lo sob seus braços. Outra opção é fazer um colar de pepino com suco de limão e aplicá-lo sobre a área, você vai ver os resultados.

Óleo de coco:
O óleo de coco é capaz de aliviar a pele das axilas por causa de seu composto em vitamina E. Antes do banho pode receber uma massagem em suas axilas com óleo de coco, deixe o produto por cerca de 15 minutos depois retire com água morna, mesmo involuntariamente vai funcionar como um desodorante natural.

Limão
Sabe-se que o limão é uma fruta que tem a ver com a limpeza do corpo e mais com o corpo remover manchas, suas ações são antibacterianas e anti-séptico. O ideal é esfregar um pouco de limão na pele escura ou comprar uma pasta hidratante de limão e pronto. Lave com água depois de 10 minutos, o resultado axilas claras e saudáveis.

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Erros que cometemos com a chapinha

Não use protetor térmico

O protetor térmico é uma obrigação para aqueles produtos de cabelo engomado, e também para aqueles que usam secador de cabelo. Geralmente vêm em creme ou de pulverização, e colocado sobre o cabelo antes de usar aquecer o artigo, principalmente nas pontas e ao longo de todo o comprimento.

Ao escolher um escudo de calor que você vai descobrir que existem centenas de diferentes marcas e preços, mas o melhor conselho é comprar uma marca reconhecida que irá garantir a qualidade e proteção.

Usando a temperatura errada

Nem muito quente, nem tão suave. A temperatura ideal é 410 graus. Assim, seu cabelo vai ser saudável e suave. Não se esqueça de passar o prato uma vez por seção, com firmeza, lenta e suavemente.

Sem escova antes

Antes de passar a chapa, você precisa escovar o cabelo cada seção para se certificar de que não há nós e suavização se torna perfeito.

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Truques caseiros para escurecer o cabelo

Quer ter uma tonalidade mais escura no cabelo sem ter que usar corantes químicos? Combine esses truques e todas as soluções naturais para realizar, sem danificar o cabelo.

Soluções Naturais para escurecer Cabelo

Certas ervas e plantas ou produtos tão comuns como chá ou café podem se tornar excelentes corantes naturais capazes de não só escurecer o cabelo em um ou dois tons, mas também trazer um brilho extra quando se começa a mostrar aquela bela juba mais saudável. A coloração com remédios naturais é especialmente recomendada se você tiver o cabelo danificado ou se os seus fios de cabelo são frágeis e quebradiços. Note-se que esses " truques "são eficazes, mas não agem com a velocidade com que faz uma tintura profissional. Eles são mais lentos, mas menos agressivo e uma de suas vantagens é que pode agir progressivamente, ou seja, com cada aplicação no seu cabelo, ele vai ficar escuro, então você decide quando parar (uma vez que você encontrar o tom que você quer). Definitivamente, o corante natural mais eficaz, utilizado desde os tempos antigos a é henna.

O pó de henna é perfeito para começar a ter um cabelo mais escuro rapidamente. Aplica-se diluir o pó em água e aplique a pasta resultante em seu cabelo pelo menos 30 minutos (ver instruções). Henna é um produto natural, mas seu poder de coloração é muito elevado (age quase como um corante tradicional), então você deve ter certeza que o resultado será a seu gosto ( é aconselhável fazer um teste dando cor a um único fio ).

Se mais do que mudar a chave que você quer é dar a sua própria cor maior intensidade e profundidade também a obtenção de um tom mais escuro, experimente uma das seguintes soluções:

- Folhas Walnut: eles podem ser encontrados em lojas de alimentos saudáveis ​​e são um dos remédios mais eficazes quando se quer escurecer o cabelo. Então, faça o seguinte: Ferva para fazer o chá e, uma vez frio, coloque o seu cabelo após a lavagem. Deixe repousar pelo menos meia hora e lave normalmente. Se você fizer isso uma vez ou duas vezes por semana, você vai notar os resultados muito rapidamente.

- O nozes também tem as propriedades de coloração. Fragmentos de 250 gr. Faça assim: cozinhe 30 minutos em um litro de água. Coe o resultado e use-o como um tônico capilar após a lavagem. Deixe descansar por alguns minutos e enxágue, você vai ver como funciona! Especialmente se você quer transformar, por exemplo, uma loira de luz para um bom loiro mel.

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Sara Carbonero e seus segredos de maquiagem!

Sara Carbonero sempre parece radiante, né? Sempre com uma maquiagem natural e perfeita. Analisamos os seus melhores looks e compartilharemos os seus segredos agora aqui para vocês!

Sara Carbonero tem uma beleza exótica. Seus grandes e profundos olhos verdes anexados a um bronzeado sempre radiante, contrastando com seu cabelo castanho ondulado e quase sempre com o volume. Sua pele, assim como de Sara Carbonero, precisa de uma maquiagem diferente, pois se exige para uma pele clara.

Sua própria derme traz um toque de cor em que necessita um olhar com "cara boa", por isso terá que usar uma base suficiente para alcançar as manchas e possíveis imperfeições, unificando a tez sem adicionar cor. Uma tez como da Sara é ideal para quem têm olhares discretos e naturais para que sempre pareça perfeita. Sua pele marrom brilha com blushes em tons de vermelho e marrom, assim como os olhos também.  O destaque ocorre ainda mais, com os seus belos olhos verdes são cinza, rosa, verde ou marrom. São perfeitos para ela. Na verdade, alguns tons que desfavorecem, embora ela muitas vezes opte por uma cor neutra, é a cor de terra ou olho marrom, que intensificam a íris verdes.

O forro é um produto que nunca poderá faltar em sua maquiagem e o rímel também. Um dos acessórios essenciais para melhorar a sua aparência e criar belos olhos, aqueles tipo de “gata". Quanto aos lábios, é comum vê-la com cores nu, mas gradualmente, vai se atrever a se deixar levar por cores mais intensas, com um resultado excelente. Cores claras para os lábios têm o efeito de torná-los mais grossos e Sara já possui uma espessura perfeita.

Portanto, as cores vermelhas ou fúcsia faz sentir-se bem. Sara Carbonero costuma colocar os toques finais em sua maquiagem com brilho labial, o que lhe dá um toque sensual. Embora incomum, sim, poderíamos vê-la usando uns olhares esfumaçados. Especialmente para a noite, onde a maquiagem que ela usa é algo mais elaborado e ousado. Os olhos esfumaçados de preto a faz sentir-se bem e ela aplica delineador na pálpebra superior, parte inferior e na linha de água, sempre, com fundo preto.

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Rejuvenescer a pele sem cirurgia em 10 dias

Obter uma aparência mais jovem na pele sem rugas em 10 dias com truques caseiros que você mesmo pode fazer para obter um olhar mais radiante. Claro, é um sonho de toda mulher ter uma beleza sem a aparente idade, e o melhor é que isso é possível e você pode testar com esses truques sensacionais.

Durante o verão, o cuidado da pele assume um crescente grau de importância e, especialmente, o rosto, que pode revelar o passar dos anos e apresentar novas manchas, e rugas no final do verão. Embora a cirurgia de tornar os resultados mais naturais alcançados e rápidos, também é verdade que podemos obter em casa para proteger e rejuvenescer a nossa pele em um curto período de tempo quando você considera os fatores que afetam a saúde e a beleza da derme tornando úteis estas neste verão:

1 - Comece o dia com a limpeza facial adequada sem recorrer a cosméticos. Lave o rosto apenas com água morna e sabão neutro como você faz todos os dias, mas fazendo massagem nas áreas mais enrugadas ou com a falta de brilho;

2 - Enquanto você toma banho, realize exercícios faciais que provam serem úteis no combate à rugas e evitam áreas problemáticas como ao redor dos olhos, lábios e pescoço;

3 - No café da manhã, mime a pele do rosto com uma boa dieta que inclui um suco de frutas, queijo, mel e pão torrado. Então comece o dia saudável que ajuda você a rejuvenescer o seu rosto graças a vitaminas, minerais e antioxidantes que fornece um pequeno-almoço completo.

4 – Ao sair de casa é importante estar ciente do que você deve comer e o que não deve. Sugerimos que você incluia na sua dieta duas porções de frutas, um iogurte e um meio cereal de manhã para abrir o apetite;

5 - Outros fatores importantes que pioram a condição da pele são o consumo de tabaco e álcool. Reduza-os ao máximo, uma vez que ambos são grandes hidratantes que aumenta a exibição da pele para que não haja brilho e fique também sem vida;

6 - Para hidratar, beba pelo menos dois litros de água por dia. De qualquer forma, verifique o quanto de água você deve beber  por dia.

7 - Ao voltar para casa, é fundamental que você use um demaquilante e efetue a limpeza do rosto em profundidade, mesmo se você não usar maquiagem. Isso serve para deixar a pele limpa e fresca, o que lhe permite respirar depois um dia em que não deixou de acumular impurezas;

8 - Finalmente, o sono é essencial para a pele, pois mostra que você é saudável e brilhante. E como você já sabe terás que dormir, pelo menos oito horas.

Se você seguir nosso conselho e você considerar essas 8 regras para proteger sua pele no verão, com certeza, será impossível esconder aquelas imperfeições da pele em poucos dias. Você vai começar a ver os resultados de uma pele renovada e brilhante.

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